Turnen

Geräteturnen...

Wir bieten Turnen an den Geräten Sprungpferd, Reck_Spannstufenbarren, Schwebebalken und Boden an. Die Pflichtübungen P1 - P8 sind für den kontinuierlichen Leistungsaufbau nach dem Prinzip ,, vom leichten zum schweren" aufgebaut.

 

Trainer/in

Lea Patzewitz 04747 931539, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Sarah Malkmus 04748931377

Beide Trainerinnen besitzen die C - Lizenz)

Trainingszeiten

Montags:       16.00 Uhr bis 18.00 Uhr Großturnhalle am Schulzentrum

Donnerstags: 16.00 Uhr bis 18.30 Uhr Großturnhalle am Schulzentrum

Freitags:        15.00 Uhr bis 16:15 Uhr „Kinderturnen“ Großturnhalle am Schulzentrum

 

Gesundheitssport für Männer...

Gemeinsames Training und Bewegung für die Wirbelsäule. Nach einer Eingangsphase werden einige Geh- oder Laufrunden durchgeführt. Anschließend finden auf den Matten diverse Gymnastikübungen zum Dehnen und kräftigen der Muskulatur statt. Zum Abschluss besteht die Möglichkeit zum Basketball oder Badminton.

 

Trainer

Holger Addiks Tel. 04747 8165

Ralf Wiechmann (montags)

Hans-Joachim Graap (montags)

Trainingszeiten

Montags:      10.30 Uhr bis 11.30 Uhr (kleine Turnhalle an der Grundschule)

Mittwochs:    20.00 Uhr bis 22.00 Uhr (Großturnhalle am Schulzentrum)

 

Damengymnastik...

Wir trainieren Bauch/Beine/Po. Machen Übungen mit Hanteln, Bällen, Flexibar etc....alles mit musikalischer Unterstützung. Dem voran geht ein ausgiebiges Aufwärmtraining und zum Abschluss der Stunde folgen auch Entspannungsübungen.

 

Trainerin

Ute Claaßen

Ursel Rademacher 04747 635

Trainingszeiten

Montags:      9.45 Uhr bis 10.45 Uhr (kleine Turnhalle an der Grundschule)

Donnerstag:  19.00 Uhr bis 20.00 Uhr (Großturnhalle am Schulzentrum)

 

Eltern - Kind- Vorschulturnen...

Unser Angebot umfaßt Tanz-, Sing- und Bewegungsspiele, Fingerspiele sowie die spielerische Schulung von Grundtätigkeiten an Klein- und Großgeräten, wie Kriechen, Gehen, Laufen, Springen, Werfen, Fangen, Ziehen, Schieben, Klettern, Balancieren, Stützen, Hangeln, Schwingen, Rollen,... .

Trainer:

Olga Billings

Tel.: 04748 5496917
Mobil: 0152 54131409
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Wir freuen uns eine qualifizierte Trainerin gefunden zu haben und bieten ab sofort wieder unser Eltern-Kind-Turnen an. Aufgrund der Umbauarbeiten an der Feldhofhalle bis auf Weiteres in der Sporthalle in Heerstedt am Sportplatz.

 Trainingszeiten:

Dienstags:       zwischen 16:00 und 18:00 Uhr

Anmeldungen bitte direkt an Olga Billings